V710108的部落格

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情詩反問我說:

三把小白菜，抵不過昨晚遐想的晨曦嗎?

抵不過白色鮮奶油的細緻擠著桂花香的甜花邊嗎?

我肚子的癌症又抵不過誰出手的速度嗎?

家族的尤其是長輩肌肉都凍僵發硬黑死，

醫生白長袍都難以輕舉妄動，

你說你白骨不渴望粉紅色的新鮮肉體嗎?

※※※

蔡幸娟+沈文程-舊情也綿綿

作詞：沈文程
作曲：沈文程
編曲：戴維雄

前奏：舊相片有難忘的景緻　舊愛惦一生中永遠上美
唉！舊情也綿綿

有聽別人治咧講起　你的生活過著並不如意
雖然咱已經來分開　對你也是會來關心
漂泊的男兒　多情的玫瑰　為何受命運來創治

希望你毋通來失志　人生本來就是一齣戲
世間無永遠的富貴　也無永遠紅的花蕊
青春少年時　親像目一暱　只有在夢中再相見

啊～想欲安慰著你　啊～不知你置佗位
今夜又是落著小雨的暗暝　想舊情也綿綿

ＯＳ：離開你是我一生錯誤的決定　後悔矢志存我家己苦毒家己
關於你的代誌　只會凍關心　也袂凍作什麼
若想起你　我只有期待夢中再相見

https://www.youtube.com/watch?v=L1CFkG0Mu-8

張學友 - 一路上有你

作詞：謝明訓
作曲：片山圭司

妳知道嗎　愛妳並不容易　還需要很多勇氣
是天意吧　好多話說不出去　就是怕妳負擔不起

妳相信嗎　這一生遇見妳　是上輩子我欠妳的
是天意吧　讓我愛上妳　才又讓妳離我而去

也許輪迴裡早已註定　今生就該我還給妳
一顆心在風雨裡飄來飄去都是為妳

一路上有妳　苦一點也願意　就算是為了分離與我相遇
一路上有妳　痛一點也願意　就算這輩子註定要和妳分離

一路上有妳　苦一點也願意　就算是為了分離與我相遇
一路上有妳　痛一點也願意　就算只能在夢裡擁抱妳

https://www.youtube.com/watch?v=sYYaRPrHVK0

林晏如-愛抹落心

未來茫茫　怎樣相逢　不免擱講
未來茫茫　純情的風　笑阮憨
問你啊　思念的歌　唱甲無聲是要按怎
偷偷行　偷偷行　無講一聲
夢來成空　拖磨時間　為你一人
離合悲歡　甲你無關　愈想愈煩
問你啊　思念的歌　唱甲無聲是要按怎
無人伴　無人伴　阮會孤單
愛抹落心　恨抹落心　想你的暝是不知冷
欠阮的情　誤阮一生　不免來還
愛抹落心　恨抹落心　等你暝是珠淚滴
等待到花落誰來同情　傷這呢深

https://www.youtube.com/watch?v=DCjz92aM4II&list=PL_Z5PwMuZAGiNzjjburWnX7bG9V_KI1X7

王瑞霞 - 愛甲無路可退

作詞：陳俊旗
作曲：金泓/陳泰山

＊紅紅一把火　燒掉你寫來的批
　你講你要自由飛　只有再會也沒解釋
　晚班火車趕去坐　希望改變你的計畫
　誰知你變成斷線風吹　天邊海角無地找

＃阮已經愛你愛甲無路好退　你煞離開我沒留什貨
　咱的情份這呢短　抹凍繼續　抹凍挽回

△阮真正愛你愛甲無路好退　到最後亦是一個人塊過
　無奈愛情變空白　當作一粒石頭　丟落海底

Repeat ＊,＃,△,＃,△

https://www.youtube.com/watch?v=5_0mv_V5Lpo

陳曉東&王馨平—流離所愛

作曲:盧東尼  編曲:盧東尼  作詞:向雪懷 

(男)就算分開仍然能相愛 你願永遠等待
(女)要等一天要誤了一生 還是愛你未更改
(男)誰為我今天流離所愛 愛願放置於心內
(合)為了學業為了不羈理想 迫於掉低這份愛
明知不可以再分開 分開不想接受新愛
(女)愛令我彷似置身於死海
(男)離不開
(合)你是你是我的將來
誰都不可以再分開 不想擔心這是否錯愛
(男)你話過任何時候需要你(女)需要我
(合)從新開始這熱愛
(男)若算相識無緣相愛 愛是永遠的無奈
(女)你的開心也令我開心 緣份諷刺著悲哀
(男)人為我依依流離所愛 愛是再次的忍耐
(合)為了學業為了不羈理想 迫於掉低這份愛
明知不可以再分開 分開不想接受新愛
(女)愛令我彷似置身於死海
(男)離不開
(合)你是你是我的將來
誰都不可以再分開 不想擔心這是否錯愛
(男)你話過任何時候需要你(女)需要我
(合)從新開始這熱愛

https://www.youtube.com/watch?v=AE3JQgpoPo4

陳盈潔-傷心夜港邊

作曲:沈文程  作詞:沈文程
 
彼一暝孤單來到
初戀的港邊
遠遠的船螺聲
茫霧罩四邊
明知影阮
怎樣對你
偏偏這麼絕情作你去
不知不覺
流落傷心的情淚
怨嘆你空嘴薄舌
戲弄好花蕊
事到如今阮也覺醒
稍欠債才著來還你

不知不覺
流落傷心的情淚
怨嘆你空嘴薄舌
戲弄好花蕊
事到如今阮也覺醒
稍欠債才著來還你

https://www.youtube.com/watch?v=zItILrh3qHI

羅大佑-袁鳳瑛-滾滾紅塵

作詞：羅大佑
作曲：羅大佑
編曲：Fabio Carli

起初不經意的妳　和少年不經世的我
紅塵中的情緣　只因那生命匆匆不語的膠著
想是人世間的錯　或前世流傳的因果
終生的所有　也不惜換取剎那陰陽的交流

來易來　去難去　數十載的人世遊
分易分　聚難聚　愛與恨的千古愁

本應屬於妳的心　它依然護緊我胸口
為只為那塵世轉變的面孔後的翻雲覆雨手

來易來　去難去　數十載的人世遊
分易分　聚難聚　愛與恨的千古愁

於是不願走的妳　要告別已不見的我
至今世間仍有隱約的耳語　跟隨我倆的傳說
滾滾紅塵裡有隱約的耳語　跟隨我倆的傳說

https://www.youtube.com/watch?v=u45nro8qx8A

張秀卿+康康-夜空

作詞：慎芝
作曲：平尾昌晃

忘了吧　再想他又有什麼用　還不是煩惱多一重
還不是有始無終　來匆匆沒想到去也匆匆
昨夜夢　卻見你含情笑容　啊　啊　啊　漫長夜空
星月無蹤　夜空之下只有我在回想著往事如雲煙
忘了吧　還是把希望託夜空

https://www.youtube.com/watch?v=Mb1gHzUYTik

方怡萍+莊振凱-福氣啦

作詞：張錦華
作曲：張錦華
演唱：高向鵬+方怡萍

(女)吃嘎肥肥　裝乎槌槌
(合)這嗎福氣啦　這嗎福氣啦
(男)吃嘎瘦瘦　裝乎懶懶
(合)這嗎福氣啦　這嗎福氣啦

(男)青青菜菜無嫌醜　好運作陣來　歡歡喜喜麥結屎　發財大家愛
(女)人生是海海　有好呀有壞　福氣那到你丟災　嘴笑嘎咧西西
　　嗨　乎你乎你笑嗨嗨
(男)乎你乎你笑嗨嗨　福氣那到你丟笑嗨嗨
(女)乎你乎你笑嗨嗨
(男)乎你乎你笑嗨嗨　福氣那到
(女)你丟知
(男)你丟笑嗨嗨

https://www.youtube.com/watch?v=ZA0Wkai6jeg

姜育恒 - 獨上西樓

作詞：李煜
作曲：劉家昌
編曲：盧東尼

無言獨上西樓，月如鉤，寂寞梧桐深院鎖清秋。
剪不斷理還亂，是離愁，別有一番滋味在心頭。

(白)
無言獨上西樓，月如鉤，寂寞梧桐深院鎖清秋。
剪不斷理還亂，是離愁，別有一番滋味在心頭。

剪不斷理還亂，是離愁，別有一番滋味在心頭。

無言獨上西樓，月如鉤，寂寞梧桐深院鎖清秋。
剪不斷理還亂，是離愁，別有一番滋味在心頭。

https://www.youtube.com/watch?v=USD3ur5YZWQ

王識賢 - 腳踏車

作詞：劉清輝
作曲：劉清輝
編曲：吳嘉祥
合唱：林美璊/莊蕙如/謝文德

繞來繞去騎　阮的腳踏車　等待你下課　陪你每天作陣行
輕輕心內話　伴著車輪腳踏聲　阮的希望攏寄直暇
樹頂的鳥仔　不時來偷聽　聽咱談戀愛　快樂約會的心晟
阮的純情夢　為你每天坑直這　歡歡喜喜陪你作陣行
繞啊繞啊繞　繞著咱的愛　踏啊踏啊踏　踏著青春甲期待
甜蜜的滋味　摻著咱的愛　阮的永遠　坑在心內

https://www.youtube.com/watch?v=7l7lv7qquKk

※※※

白安 - 我也想成為她

作曲:白安  編曲:李劍青  作詞:白安

製作人:李宗盛 

沉默的雙唇 無聲的臉色
不必再對我說什麼
就算你擁著 全世界快樂
也不曾為我捨得
我也想成為你眼中最美的光
我也想成為你心中最柔軟的地方
像她一般讓你飛翔
像她一般讓你渴望
我也想成為她
沉默的雙唇 無聲的臉色
她比我更懂得深刻
就算我捧著 為你唱的歌
也不曾為我快樂
我也想成為你眼中最美的光
我也想成為你心中最柔軟的地方
像她一般讓你飛翔
像她一般讓你渴望
我也想成為她 獨一無二的她
為什麼你只看得到太陽
卻感受不到陽光
我也想成為她 如此完美的她
為什麼最後陪在你身邊的
不是我是她
Let's go back to the start
Let's go back to the start
我也想成為你眼中最美的光
像她一般讓你飛翔
像她一般讓你渴望
我也想成為她
Oh 也想成為她

https://www.youtube.com/watch?v=T8gxA2sTkvc

白安 - 我的地方

作詞：白安
作曲：白安

等不到放晴的陽光，就不要抬頭望
找不到溫暖的火光，就不要回望
我有我的地方，由不得你大聲嚷嚷
總會有一天我能飛過這片汪洋

Don't ever go,don't ever hide
Don't ever lose your heart
Don't ever say you want me back into your arms

Don't ever go,don't ever lie
Don't ever lose your mind
Don't ever say you want me back into your arms

等不到放晴的陽光，就不要大聲唱
找不到溫暖的眼光，就不要回望
我有我的地方，由不得你大聲嚷嚷
總會有一天我能飛過這片汪洋

Don't ever go,don't ever hide
Don't ever lose your heart
Don't ever say you want me back into your arms

Don't ever go,don't ever lie
Don't ever lose your mind
Don't ever say you want me back into your arms

Don't ever try,don't ever try
我的未來讓我自己來猜
Don't ever try,don't ever try
我的未來讓我自己來猜

Don't ever try 我的存在 我的存在~

https://www.youtube.com/watch?v=E4gx25UAZiU

貝多芬 - 小提琴&鋼琴奏鳴曲第５號『春』第１樂章, 快板

https://www.youtube.com/watch?v=wxfPB_heyDM

艾曼紐賽頌 - 法式情迷：豎琴獨奏會

https://www.youtube.com/watch?v=4wmRs4Sb4Rk

冬季戀歌 白色戀人( 13 jours en France ) - 二胡 + 豎琴

https://www.youtube.com/watch?v=skK-QW9CF-c

漁舟唱晚_曹正傳譜，項斯華演奏版，演奏：廖進三

https://www.youtube.com/watch?v=FtG7rp0TJ9M

青花瓷 -薩克斯風

https://www.youtube.com/watch?v=X98tEE0Do5Q

 ※※※

 
名家觀點／媒體人康仁俊：朱立倫人在魔界，不捨魔戒

 
2014年 12月 22日  20:23

記者胡健森／台北報導

新北市長朱立倫在辦理國民黨主席登記參選時表示，「黨產歸零是假議題」，引發各界議論，資深媒體人康仁俊表示，一個已經是身處於「魔界」中的人，又怎麼可能去拿掉那個「魔戒」？朱立倫說黨產歸零是假議題，意思就是不會再處理黨產問題。

康仁俊22日在民視「大家講看嘜」節目中表示，朱立倫講得好像很簡單，不當黨產要歸公，但國民黨已經查了那麼多年，請告訴大家什麼叫不當黨產？朱立倫又說，有疑慮的黨產要如何如何，那也請先告訴大家，什麼樣的黨產是「有疑慮」的？

康仁俊表示，現在說國民黨有268憶元的黨產，但他想問，誰能幫這268億元的黨產背書？當所有人都不敢為馬英九的清廉來背書時，又怎麼能去說國民黨的黨產就「只剩下268億元」？

如今很多人在質疑，國民黨的黨產經過了那麼多年、那麼多人在管理，國民黨行管會真的知道現在手上的黨產是確實的數字嗎？而朱立倫在接任黨主席之後，難道就可以確定交到手上的是全部的黨產嗎？

康仁俊指出，所謂的「有疑慮、不當黨產」的問題，根本就是一直在「鬼打牆」，到底要由誰去認定？從2002年開始講到現在，哪一個國民黨內的人會開誠布公地講？每個人開口閉口只會說已經交付信託，已經如何如何了，但到底真實狀況為何，依舊沒人知道。

康仁俊還說，黨產這個議題從某種程度來看，朱立倫講的是實話，如果他真的要處理，很簡單，就交代行管會把資料全部攤開來，對於「有疑慮」的部分看是怎麼辦，但朱立倫敢這樣做嗎？當今天任何人擁有龐大黨產時卻要他直接丟出來，那根本是不可能的。

毛內閣滿月體檢╱工程人 政治嗅覺待補強

作者： 記者蔡佩芳╱台北報導 | 聯合新聞網 – 2015年1月11日 下午3:00.

毛內閣走馬上任短短一個月，已經折損一位部長。行政院內部檢討，認為院長、副院長、秘書長都是工程人，「政治」敏感度還需要再升級，待朱立倫當選國民黨主席後，希望盡快見面，建立黨與政的溝通機制。

交通部長葉匡時因高鐵財改案下台，請辭日是葉匡時生日，也正逢毛內閣上任滿月，一個月就折損一位部長。高鐵財改案未過，政院內部普遍感到意外，認為交通部溝通頻率已相當足夠，且事前沒有爭議，黨團也未將財改案列為重大議案，卻突然翻船。

但一名政院官員坦言，前兩日已嗅到氣氛不對，他感嘆選後國民黨立委間普遍瀰漫恐慌的情緒，即使國民黨鐵票區的立委都擔心下屆能否連任，政院提出的政策，大家都先思考會不會衝擊到自己的選票。

這位官員以電價為例，過去政策可能優先考慮台電營運，現在市民感受與台電營運同樣重要，政策必須找出平衡點。他認為，部會首長都要調整做法與心態，否則「我看五個月會掉五個部長」。

交通部長目前由次長暫代，行政院副秘書長、還有數名政委待補實，財經政委杜紫軍甚至得同時擔起科技政委的工作。內閣任期僅剩不到1年半，找人不易，要採用江內閣時常由政委轉調部長做法，也面臨「倉儲不足」困境。

毛治國上任後，一改過去江內閣時代，院長當先鋒的做法，要求部會站上第一線，立院總質詢時也由相關部會首長先答覆，他在旁督軍。衛福部長蔣丙煌擬推奶粉開罐價禁令，在質詢台上被毛治國打臉，成為經典。毛治國也檢討政院各種會報，除院長依法擔任召集人、社會高度關注議題之外，盡量改由副院長、政委召集，甚至回到各部會去討論。

但高鐵財改案發生後，政院內部檢討認為部會對於政治風向敏感度可能還需要再提升，加上政院一級主管幾乎都不是政治人出身，需要另一套「預警機制」。行政院副院長張善政建議毛治國，朱立倫接任國民黨主席之後，雙方應該談一談，甚至建立朱立倫與行政院直接溝通的方式。

毛內閣滿月事件簿

政務內外交逼

2014/12/8 毛內閣上任

12/17 水情吃緊，二區一期稻作停灌休耕

12/27 大戶條款，金管會槓財部，立院拍板凍三年

2015/1/1 雙橡園升旗惹議，台美關係恐影響

1/5 扁保外就醫，公文延宕法部挨轟

1/7 高鐵財改案立院闖關失敗，交長葉匡時下台

1/8 四籓上朝先禮後兵，中央地方互動難善了

1/9 屏東爆禽流感，12萬隻雞大撲殺

製表：蔡佩芳

糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做

作者： 圖文提供／人類智庫 | 華人健康網 – 2015年1月11日 下午1:32.

【華人健康網圖文提供／人類智庫】

營養攝取精打細算

「飲食」在糖尿病治療上扮演相當重要的角色，因為飲食不只要注重營養，也要顧及均衡，以免在吸收養分的同時，對糖尿病患者的身體造成負擔。而每人對熱量的需求都不相同，須視患者的年齡、性別、體重，和每天的活動量而定。

糖尿病患者在飲食上，常有一些似是而非的觀念。以水果為例，水果富含各種營養成分，其中包含維生素、礦物質等，但水果所含的果糖會使血糖上升，因此每餐水果只可食用1份，而1份水果的分量大約是1顆橘子、小番石榴、柳橙，10顆葡萄，半顆葡萄柚的分量。

飲食有節，控制熱量、穩定血糖效果好

有些患者認為葡萄柚是酸的，應該不會影響血糖。其實並非酸的水果就沒有糖分，葡萄柚的口味酸酸甜甜，仍含有糖分，還是必須限量食用。

至於主食的分量，原則上必須有所限制，但也要依個人的口味而定。有人喜歡吃飯，有人喜歡吃麵，稀飯較乾飯的水分多，1碗乾飯約等於2碗稀飯的分量，也大約等於2碗乾麵類的分量。

吃飯較常配菜，外食吃麵時，不要忘記多點幾道青菜，以增加飽足感。此外，五穀雜糧類雖在某些營養成分上含量較豐富，但仍須限制分量，控制卡路里，不可因為吃的是糙米飯就多吃1碗。

糖尿病的飲食4控制目標

1.控制血糖、血脂和血壓：患者應遵循和營養師共同協商的飲食計畫，養成「低糖、低油、低鹽、高纖維」的飲食習慣。

2.維持理想體重：對於體重過重或較為肥胖的患者而言，「體重管理」應是首要目標。通常減輕5～10%的體重，即可改善高血糖，有利於控制病情。

3.均衡攝取各類食物：依據飲食計畫，適量攝取全穀根莖類、蔬菜類、水果類、油脂和堅果種子類、低脂乳品類、豆魚肉蛋類等6大類食物。

 
4.定時定量：視治療的需要，調整用餐的次數、時間和食物的分量。

體重要斤斤計較

飲食控制的目的，也是為了做好體重管理。如何讓體重維持在標準範圍內？其實並不難，首先須瞭解標準體重的計算方式：

男性： (身高減80)乘以0.7。

 
女性： (身高減70)乘以0.6。

只要體重在標準體重上下10%的範圍內，都算正常。例如身高180公分的男性標準體重為70公斤，只要其體重在63～77公斤之間，均屬正常範圍。如果體重超出正常範圍，即須開始控制三餐的飲食，只要確實掌握「降低熱量攝取」的大原則。具備飲食控制的基本觀念，糖尿病患者在實際執行時，比較容易達成目標。

例如每餐只吃3/4碗飯、水果1份，蔬菜不限，但須盡量減少用油量。甜食或油含量高的食物（如油炸食物）不是不能吃，但其卡路里太高，或含有對身體較不好的油脂（飽和脂肪酸），所以盡量少吃，也不可吃消夜。如果喜歡吃饅頭或麵，也可以變換主食種類，但必須扣除相同卡路里的飯量，不可吃麵又吃飯，卡路里才不會超過。其實，不論採取哪一種治療方式，飲食控制對糖尿病患者來說，是最基本也是最重要的。

許多患者在接受胰島素治療後，認為胰島素分泌達到正常人標準，所以就不再控制飲食，這樣是很危險的。飲食控制是糖尿病患者控制病情、使之不惡化的關鍵，若能好好進行飲食監控，血糖的變化便能受到掌控，再搭配其他運動、藥物治療，效果會加倍顯著。若不忌口，血糖忽高忽低，不僅會造成身體負擔，同時也會削減治療效果。

 
事實上，還是希望患者能採取「三餐定時定量」的進食方式，其中一項最重要的原因是：接受藥物治療的患者，在未進食的情況下，容易發生低血糖的情況，相當危險，不可不慎。有時醫師甚至建議患者在睡前吃一些食物，以防清晨出現低血糖症狀。

糖尿病患者的7大飲食原則

1.攝取富含膳食纖維的食物，有利於血糖的控制。

2.避免食用勾芡和糊化過度的食物(如稀飯)，可避免血糖不正常上升。

 
3.應按照飲食計畫攝取主食(澱粉)類食物，切勿過度限制澱粉類食物的攝取，糖尿病患者完全不吃澱粉類食物，是老舊且錯誤的觀念。

4.應少吃油炸類、高油脂食物(如豬皮、雞皮等)。

5.動物內臟、海鮮類的膽固醇含量偏高，須限制攝取量。

6.避免食用加工或醃製食品，以減少不必要的鹽分攝取。

7.不宜喝酒，三酸甘油酯偏高、血糖控制不良者，更應嚴格禁止飲酒。

【3糖尿病對症特效食譜】

★翡翠飯卷

 
材料：

糙米飯1.5碗，高麗菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。

調味料：

 
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。

作法：

1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。

2.高麗菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。

 
3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。

4.將作法3包入作法2捲起即可。

降血糖功效：

雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。

★花椰菜炒蛋

材料：

 
白花椰菜200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。

調味料：

酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。

 
作法：

1.花椰菜洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。

2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。

降血糖功效：

十字花科的花椰菜是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。

★香芋燉牛蒡

材料：

牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。

調味料：

鹽1/4小匙，胡椒粉少許。

作法：

 
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。

 
2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。

降血糖功效：

牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。

本文出自人類智庫《糖尿病疑惑10大名醫解答》

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2015年1月11日星期日